最近回老家陪陪爸媽，除了發現兩老的頭髮變白，最大的差別其實是膝蓋。我媽說他最近膝蓋卡卡的，不僅走樓梯會痛，蹲下去再站起來要扶一下桌子才行，說要陪他一起去看醫生，他們卻說這是長輩都有的共通病，沒什麼，氣不過的我趕緊上網去查，才發現這些症狀很有可能是「關節退化」。
關節退化簡單來說就是關節裡原本應該保護骨頭、幫助活動順暢的「軟骨」，隨著年紀或長期使用慢慢變薄甚至磨損，導致骨頭和骨頭之間的緩衝變少，開始摩擦、發炎，進而出現不舒服的症狀。比較常出現的關節退化部位是膝蓋、髖關節、手指，早期可能只是偶爾卡卡的，或上下樓梯會覺得不太靈活，但慢慢就會出現這些狀況：
隨著爸媽年紀增長，我常聽到他們說膝蓋卡、走路痠、坐久了會痛，但每次問他們要不要看醫生，得到的回覆永遠是：「沒事啦，年紀大了本來就這樣。」
這些年我才慢慢意識到，關節退化這件事，不只是年紀的問題，更跟他們每天怎麼吃、吃什麼，有很深的關係。
退化性關節炎是中老年人常見的疾病，但你知道嗎？比起年齡，慢性發炎才是加重退化速度的真正原因之一。
從以前跟先生一起看耳鼻喉科的頻率極高，醫生就有提醒我們夫妻，
兩人都有過敏症狀的話，以後生寶寶一定是躲不過了，
果真寶寶出生後出現了過敏症狀，好在後來早點聽從醫生的建議，為寶寶挑選嬰兒羊奶粉，寶貝的過敏狀況確實是有好的改善，所以就來跟各位爸媽分享我們挑選嬰兒羊奶粉的心路歷程，還有一些我試過的嬰兒羊奶粉品牌心得評價…
我自己狀況從小就氣管過敏，空氣品質差就會一直打噴嚏流鼻水外加眼睛癢，
氣候變化太大也會造成皮膚癢，每次感冒沒有兩個禮拜好不了…
